>Filé de frango fácil de fazer

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Filé de frango fácil de fazer – para duas pessoas pega uns dois filés de frango e corta em pedaços. Depois coloca numa vasilha com o suco de uma laranja, alho picado, sal, pimenta e eu coloquei mostarda (tenha sempre tipos de mostardas diferentes que eles vão te ajudar na hora de temperar carnes – eu tenho uma chamadaA L´Ancienne que é com esses grãos que vcs podem ver na foto).

Aí é só levar pra refogar no azeite.

Assim que o frango estiver cozido, coloque alguns tomatinhos e como eu tinha umas sobras de brócolis, aproveitei também. Fica colorido e saboroso (cor no prato é importante).

Outra dica: se vc como eu não tem muito tempo para cozinhar durante a semana, compre alguns pacotes de vegetais congelados. Eles ajudam um bocado na hora de preparar uma refeição rápida.

Alessander Guerra

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