>Vitamina Pós-Carnaval

>A Pat Feldman do Crianças na Cozinha é uma referência quando o assunto é alimentação saudável. Em parceria com seu marido Dr. Alexandre Feldman (especialista em enxaqueca) desenvolveu essa vitamina revitalizante Pós-Carnaval.

Resolvi publicar agora, para que você aja preventivamente. Afinal, não precisa esperar até a quarta de Cinzas quando já estiver um pó.

Ingredientes:
1 xícara de iogurte natural integral
1 xícara de água filtrada
1 banana
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado

Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura uniforme.
Distribuir em copos e servir.

Pode ser servida à temperatura ambiente ou gelada, com pedras de gelo para os mais calorentos.

Alessander Guerra

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